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Buddhismo
Una Guida Semplice al Momento Presente.
Elimina il rumore di fondo e scopri il cuore della filosofia buddista e della meditazione. Dalle antiche origini e i 3 pilastri della Vipassana alla mindfulness pratica per la vita di tutti i giorni, questo spazio è dedicato a esplorare l'impermanenza—perché tutto passa. Scopri come l'antica saggezza può aiutarti ad accogliere il silenzio, gestire l'ansia sociale e padroneggiare l'arte di essere.


Meditazione Vipassana
Esistono i mantra, le visualizzazioni, le tecniche dinamiche... ma qual è il metodo corretto per meditare? Semplice: il tuo. In questo articolo facciamo un viaggio super "easy" alle origini della Vipassana, una delle tecniche più antiche al mondo. Scopriremo insieme cosa significa davvero, quali sono i suoi 3 pilastri e come questa pratica può aiutarti a vivere nel presente. Tutto passa!
andreaballerino
30 giuTempo di lettura: 3 min


Il Buddismo in un guscio di noce
Cosa succede quando la vita ci mette davanti al dolore? All'inizio del 2020, bloccato in Olanda dal lockdown, ho scoperto la filosofia buddhista non sui libri, ma sul pavimento di casa. Il Buddhismo non è una religione: è una cassetta degli attrezzi pragmatica e radicale per la mente. In questa guida esploriamo la sua nascita dalle radici induiste, l'illuminazione a Bodh Gaya e i suoi pilastri filosofici, per capire come convivere con la sofferenza e allenare la mente al pres
andreaballerino
25 giuTempo di lettura: 6 min
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